خواص مارچوبه

مارچوبه چیست؟

در این مقاله خواص مارچوبه را بررسی می کنیم . مارچوبه یا آسپاراگوس یکی از محبوب ترین و پرطرفدار ترین سبزیجات بومی اروپا، آفریقای شمالی و غرب آسیاست که به رنگ های سبز، سفید و بنفش در طبیعت یافت می شود.

مارچوبه سفید چون دور از نور خورشید رشد می کند، کلروفیل ندارد به همین دلیل به سفید رنگ دیده می شود و مارچوبه بنفش هم به دلیل مقادیر بالای آنتوسیانین که دارد به این رنگ در طبیعت دیده می شود.

مارچوبه مزایای زیادی برای بدن دارد که از آن جمله می توان به لاغری و کاهش وزن، بهبود هضم غذا و کاهش فشار خون بالا اشاره کرد.

در ادامه همراه کوکا باشید تا با تمامی فواید مارچوبه برای سلامتی بدن و نحوه مصرف آن بیشتر آشنا شوید؛

خواص مارچوبه

1. منبع غنی آنتی اکسیدان ها

2. دستگاه گوارش

3. یبوست

4. دوران بارداری

5. فشار خون

6. لاغری و کاهش وزن

7. سرطان

8. درمان افسردگی

9. پوکی استخوان

10. دیورتیک طبیعی

11. سندروم پیش از قاعدگی

12. قند خون و دیابت

13. سلامت چشم

14. کلسترول خون